精子质量差是有可能怀孕的。精子质量差并不表示没有精子，只是精子的质量有一些差，是可以怀孕的。正常男性的精子活力在60%以上，如果精子质量比较差，很可能会引起精子和卵子不能正常的结合。建议可以去医院的男科做精子质量分析，根据引起精子质量差的原因，采取措施进行调理。

男性在怀孕之前要做备孕准备，备孕期间要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，可以增强体质，体质好怀孕的几率会比较大一些，同时在备孕期间也要戒烟戒酒。还需要调整自己的生活以及饮食习惯，不要熬夜，尽量多进食含有锌元素的食物，例如生蚝、扇贝等，可以提高精子的质量，并且还要保证身心愉快。

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